Le matin, votre corps a besoin d’eau, de vitamines et de minéraux. Boire un bon jus de fruit le matin est la recette gagnante pour faire le plein d’énergie et commencer la journée du bon pied !
Les jus peuvent être réalisés à l’aide d’une machine à jus, en seulement quelques minutes, tout en conservant un maximum de nutriments et de jus à chaque fruit ou légume pressé.
Favorisez les jus rouges pour booster votre défenses immunitaires et améliorer la santé de votre peau et les jus verts pour éliminer les excès… – et pensez à bien laver vos fruits et légumes !
Des ingrédients de qualité
Les bienfaits du jus ne seront là que si vous choisissez des produits de bonne qualité. Évitez les fruits et légumes non BIO et choisissez idéalement des produits venant de petits producteurs locaux.
Des jus bons pour votre corps, et pour la planète !
Des fruits… et des légumes !
Les jus de fruits sont gustativement excellents mais contiennent beaucoup de sucres rapides – il est donc conseillé de mélanger les fruits avec des légumes.
La règle est simple : 2 fruits pressés (orange, pomme, citron, etc.) doivent être mélangés avec au moins 3 légumes (concombre, kale, betterave, épinard, etc.).
Des jus plus équilibrés, meilleurs pour la santé, et une occasion supplémentaire de “manger” ses 5 fruits et légumes par jour ;-)
Un jus à boire immédiatement
Cette cure de vitamines et nutriments n’est présente dans votre jus de fruits et légumes fraîchement pressés que quelques heures seulement ! Il est donc conseillé de le boire rapidement.
Il est inutile de prévoir des litres et des litres de jus pour la semaine, les principaux bienfaits du jus auront disparu avant que vous ayez eu le temps de tout boire ! Prenez plutôt 10 minutes chaque matin pour préparer votre petit jus du jour :-)